Итого на 100 грамм всего 99.58 ккал!
Белки- 2.46 🔸Жиры — 1.17🔸Углеводы — 20.18
Ингредиенты:
Зефир — 1 шт.
Кефир или несладкий йогурт — 1 стакан;
Банан — 1 шт;
Приготовление:
Взбиваем все в блендере и разливаем по бокалам!
Приятного аппетита!
Источник
